コミュ障主婦の孤独な会社生活と片思いの記録

コミュ障主婦のメンヘラかまってちゃんな日々の記録

パート先で片思いしていた上司への想いを断ち切りながらメンヘラな心の闇との戦いを繰り広げているコミュ障主婦の日々の出来事をただただ吐き出すだけの、ストレス発散ブログです

腰が痛い

もしやリングフィットのしすぎなんでしょうか😅

そこまで激しくしたつもりもないけど……
もともとデスクワークなので腰が痛くなりがちではあるんですよね😣
それに加えて寝るときに腰を伸ばしてるのも悪いのか起きたときに痛くなってたり……

体脂肪もまだまだほとんど変化がないというのに腰ばかり痛くなるのは困りもの💦

で、そんな中、プロテインバー、再度試してみました。
評価の高かったAsahiの1本満足バーです。
たんぱく質が15gも入っています😌

味もInバーよりも美味しいかもしれない。
Inバーはしっとりした食べやすいケーキタイプの感じだったのですが、1本満足バーはクランチチョコって言うんですかね?ちょっと固い食べ心地になってて、その分ゆっくり食べる感じになるので食べた感が出るというか……😆

食事と同じですね。
よく噛んで食べた方が満腹感を早めに感じやすいという、アレです😆

なので確かに1本満足バーの方が何となくよかったような気になりました😆

お腹も痛くはならなかったのでよかったです😌

お次は、筋トレ後30分以内に口にするべくもう1個買ってみました。
筋肉は運動後30分以内に作られるとかで、その時間内にプロテインを口にした方がいいらしいです😌

ただ、腰の具合がね、痛みは治まってきたものの、違和感のようなものは残ってるので、どうすべきか悩みます😔
問題ないのかあるのかがいまいち掴みきれない💦

でも運動はしたい……
動きたい気持ちはめっちゃあるんです😅

だんだんと気持ちと体が上手く融合しない年齢になってきてるということなんでしょうかね😭